「最近、肩が上がりにくい…」そんなあなたへ！

四十肩・五十肩は“予防”がカギ。
今回の投稿は、四十肩、五十肩予防にぴったりなトレーニングをまとめてみました！

加圧トレーニングで血流を促し、柔軟な肩をつくりましょう(^^)