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2025年1回目健康トレーニング会!
少し間が空いてしまったんです先日2025年1回目の健康トレーニング会が行われました✨ 久しぶりのトレーニング会だったので準備運動を入念にした後、上半身は背中を中心に下半身はお尻、ストレッチ動作を多めに取り入れました。 体を動かすのは久しぶ... -
健康トレーニング準備!
最近全然寒くないなと思ってたのに昨日から急に寒くなって今朝は雪が少し積りましたね⛄ 明日も降るみたい......もうやだ。やだあきこ 明日の健康トレーニング準備中。 おにぎりモグモグしながら🍙 決めた。明日は誰が1番綺麗に🍙握... -
Famee健康トレーニング開催!
🌟 今だけのお得なキャンペーン🌟📢 先着5名様限定 📢肩こり・腰痛などの不調でお悩みの方へ✨リラックスして体をケアしませんか? 🔹 キャンペーン内容 🔹✅ 肩こり・腰痛改善の特別メニュー'... -
S様のトレーニング!
今日はS様のトレーニングしてみての感想!トレーニングを始めて見た目も変わり体力もついてきました。お酒を飲む機会も多いですがその分違う日で食事、お酒を調節しています😀 有言実行なS様...カッコ良すぎです✨ この調子で引き続き頑張り... -
明けましておめでとうございます🎍
新年明けましておめでとうございます🐍2025年も加圧トレーニングFameeをよろしくお願い致します🙇 実家は安定の雪です⛄ -
今年も1年ありがとうございました!
「年末年始のお知らせ」誠に勝手ながら2024年12月28日(土)~2025年1月3日(金)まで休業させていただきます。2025年1月4(土)から通常営業致します。ご不便をお掛け致しますが何卒よろしくお願い致します。 2024年も残りわずかとなりました!今年も皆様の健康... -
今年度ラスト健康トレーニング会!
3回目健康トレーニングがまさかの録画されてなかったので4回目、5回目の様子です! 寒くなってきたので入念に準備運動♪ 4回目健康トレーニングは下半身をメインにトレーニング。 トレーニング会で行ったメニューを皆様家でも実践していたみたいで動作... -
徹底解説!プロテイン!②~自分に合ったプロテインを選ぶために知っておきたいこと前編~
今年もやり残したことだらけの編集者 Oです。今年も残すところ残りわずか!みなさん<トレーニングおさめ>はいつですか??前回に引き続き徹底解説プロテインブログ第二弾です。みなさんはすでにご存じかもですが、一言でプロテインといってもその種類は... -
徹底解説!プロテイン!①~運動後?前?ベストなタイミングについて~
どうも、最近今年のダイエット目標値を達成して達成感で2キロリバウンドした編集者のOです。(´;ω;`)今年も残すところ残りわずかとなってきました!みなさんはボディメイク目標達成できましたか??? 12月は<タンパク質接種の強い味方!プロテイン&... -
2回目健康トレーニング会!
先日、Famee健康トレーニング会の2回目が開催されました! 今回も5人の方にお越しいただきました✨ 下半身、腹筋をメインに1時間ほど家でもできるメニューを実践させていただきました。 前回より皆様少し辛そうでしたが、汗も沢山かいてスッキリさ...
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