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暑さで食欲が落ちがちなこの時期。🍚バランスの取れた食事で「エネルギー補給」するのはもちろん、実は「適度な運動」も夏バテ予防には効果的です✨ でも…暑い中での運動はちょっとツライ💦そこでおすすめなのが《加圧トレーニング》...

トレーニングを始めて体重-5kg、体脂肪率-7%落ちました👏休日の有酸素運動と食事制限を頑張った結果が出ましたね✨ トレーニングがキツくて脚トレの1セット目で「帰る！」と言ったり、体育座りして春山を睨んでましたが本当に頑張りました！...

✨1ヶ月で−6kg達成✨ 加圧トレーニングは、短時間・低負荷でも効率よく筋肉を刺激できるのがポイント！そこに運動習慣と、無理のない食事コントロールを組み合わせることで、1ヶ月で−6kgという驚きの変化に✨ 「頑張ったけど、リバウン...

「加圧トレーニングって気になるけど、ちょっと不安…」そんなあなたに朗報📣 💪初回体験後、当日入会すると…入会費12,500円が➡️7,000円（税込）‼️ さらに2回体験後、当日入会すると…➡️なんと5,00...

「運動って、続けるのが一番むずかしい。」時間がない、キツい、効果が出ない。そんな理由で何度も挫折してきた人へ。 【加圧(BRF)トレーニング】なら、✔️軽い負荷でOK✔️短時間で効果的✔️体への負担も少ない だ...

「自己流で限界を感じていませんか？」 パーソナルトレーニングなら、お客様に最適な方法で最短で結果を出せます🔥パーソナルトレーニングのメリットは画像でCheck✅

新規入会、心よりお待ちしております！

本日は休みなので燕市にある国上寺へ💨 国上寺は本堂にあるイケメン絵巻が有名です😆 天気もギリギリ持ってくれてお寺と自然に癒されました♪ アップダウンの激しい道中で心拍数も上がり良い有酸素運動にもなりました💪 また来たくな...

10年以上の指導経験を持つトレーナーが、あなたのカラダづくりを全力サポート💪 🔸下半身痩せに特化したトレーニング🔸肩こりや冷え性などの体調不良ケアも対応🔸今なら限定5名様まで！体験料2回で1,000円！ 「そろそろ何か始...

30代男性クライアント様の胸、肩、脚トレーニング！入会される前は自重メインでトレーニングされていました。本格的にウェイトトレーニングを初めて最近はフォームも安定して、扱う重量もどんどんアップしています💪 今年の夏はムキムキボディーで...