腕や脚の付け根に専用のベルトを用いて適度に血流を制御した状態で行い、誰にでも簡単に始めることができる画期的なトレーニング法となります。
圧をかけることで、いとも簡単に効率良く筋肉を増やし、同時に脂肪燃焼を倍増させることができます。
さらに、血流を改善し血管年齢をも若返らせることができるという、非常に合理的なトレーニングなのです。
詳しくは体験トレーニングでご説明いたします。

加圧トレーニングの専用ベルトは血流を止めるのでなく、あくまで「制御」をするためのものです。
安全かつ簡単に筋肉を付けることができるのが、加圧トレーニングの最大の魅力です。
そのため、今まで運動されてこなかった方、関節の弱い方、重さに抵抗のある方など、どんな方でも始めるのに最適なのが加圧トレーニングなのです。

下記をご持参ください。
・トレーニングできるウェア
・お水
・タオル
・ 室内用シューズ

施設は完全予約制となっております。
体験トレーニングも含め、予約に空きがある場合は当日のご予約も受け付けております。

もちろん大丈夫です。
多くの運動経験がない方にも越し頂いております。
それぞれのおカラダに合わせ、オーダーメイドでエクササイズを行っていくのがパーソナルトレーニングの特徴です。

正しいトレーニングとコンディショニングにより改善できる可能性は大いにあります。
カウンセリングにて詳しくお話を聞かせて頂き、その上で実際に動かしてよいのか、動かすならどのようにしていくべきかなど提案させて頂きます。
その他、ご自身のお体について不安な事がある場合もお気軽にお話ください。

高齢の方でも問題ございません。
パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせてメニューを考案しますので、無理なくトレーニングしていただくことが可能です。
ただし入会時に健康状態を確認させていただいております。
一定の基準にそぐわない方は専門医の運動許可書などが必要な場合がございます。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください。

女性の場合、ホルモンの関係上、余程特殊なトレーニングを行わない限り男性のようになることはありません。
むしろ効率よく筋肉を付けていくことで、よりしなやかな女性らしいボディラインをいつまでも保つことができます。

週一回でも十分効果がありますが、週二回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。