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背中を鍛えるバーベル種目と、TRXを使った体幹トレーニング💪 種目によって使う筋肉も違うので、いろいろな動きを取り入れながら全身をバランスよく鍛えていきます。 少しずつできることが増えていくのも、トレーニングの楽しさのひとつですね&...