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最近全然寒くないなと思ってたのに昨日から急に寒くなって今朝は雪が少し積りましたね⛄ 明日も降るみたい......もうやだ。やだあきこ 明日の健康トレーニング準備中。 おにぎりモグモグしながら🍙 決めた。明日は誰が１番綺麗に🍙握...

🌟 今だけのお得なキャンペーン🌟📢 先着5名様限定 📢肩こり・腰痛などの不調でお悩みの方へ✨リラックスして体をケアしませんか？ 🔹 キャンペーン内容 🔹✅ 肩こり・腰痛改善の特別メニュー'...

今日はS様のトレーニングしてみての感想！トレーニングを始めて見た目も変わり体力もついてきました。お酒を飲む機会も多いですがその分違う日で食事、お酒を調節しています😀 有言実行なS様...カッコ良すぎです✨ この調子で引き続き頑張り...

新年明けましておめでとうございます🐍2025年も加圧トレーニングFameeをよろしくお願い致します🙇 実家は安定の雪です⛄

「年末年始のお知らせ」誠に勝手ながら2024年12月28日(土)～2025年1月3日(金)まで休業させていただきます。2025年1月4(土)から通常営業致します。ご不便をお掛け致しますが何卒よろしくお願い致します。 2024年も残りわずかとなりました！今年も皆様の健康...

３回目健康トレーニングがまさかの録画されてなかったので４回目、５回目の様子です！ 寒くなってきたので入念に準備運動♪ ４回目健康トレーニングは下半身をメインにトレーニング。 トレーニング会で行ったメニューを皆様家でも実践していたみたいで動作...

どうも、最近今年のダイエット目標値を達成して達成感で２キロリバウンドした編集者のOです。(´;ω;｀)今年も残すところ残りわずかとなってきました！みなさんはボディメイク目標達成できましたか？？？ １２月は<タンパク質接種の強い味方！プロテイン&...

先日、Famee健康トレーニング会の2回目が開催されました！ 今回も5人の方にお越しいただきました✨ 下半身、腹筋をメインに１時間ほど家でもできるメニューを実践させていただきました。 前回より皆様少し辛そうでしたが、汗も沢山かいてスッキリさ...

押忍！こんばんは！最近冷え込んできて、膝の古傷が痛み出したアラサー編集者 Oです！Oの偏見かもですが、運動を始めようと思っているけどなかなかSTARTできない人の理由として「動いたらどこかが痛むから」は多いのではないでしょうか？（私は前述の通り...

どうも、最近朝の運動を始めようと早起きはするけど、結局二度寝してしまう…編集者　Oです！みなさんは運動のタイミングを気になさったことはありますか？ちまたではよく「運動のベストタイミングは朝or夜」論争が度々起きているようですが、実際のところ...