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お待たせいたしました！連載企画です！第２回　司令塔🧠mTORと伝令📡キナーゼ** 筋肉が大きくなるスイッチ🔛その中心にいるのが“司令塔” mTOR🧠✨ 加圧トレーニングによる低酸素・代謝ストレス⚡がこの mTOR を一...

[筋肥大のメカニズム]第1回　筋肥大は工場！？ 私たちの筋肉は、実は「筋たんぱく質」をつくる工場のようなもの🏭💪この工場では毎日、🔹筋たんぱく質の生産 (合成)🔹筋たんぱく質の処理（分解）が同時に進んでいます。 そし...

本日は心臓爆発トレーニングをやりきったクライアント様！ 春山が追い込み過ぎなのか最近殺気を感じます...笑今日もトレーニングお疲れ様でした！また来週も頑張りましょう💪 [11月限定‼️]なんと、、、体験料が無料‼️...

11月限定で、秋のキャンペーンを実施いたします！🍂 なんと、、、体験料が無料‼️さらに、当日入会の方は入会金が通常12,500円のところ、5,000円に‼️ こんなお得なチャンスはございません！！お気軽にお問い合わせくだ...

最近、首や肩のコリが取れない…そんなお悩みありませんか？😣もしかしたらその原因、「ストレートネック」かもしれません。スマホやパソコンを見る時間が増えて、姿勢が前のめりになりやすい今、ストレートネックは誰にでも起こりうる現代病です&#x...

重いと言われますが強制的に回数増やします💪Noと言われますがYesと言います💪縄跳び対決は春山の勝ちですよね？笑これからもよろしくお願い致します！

四十肩・五十肩は“予防”がカギ。今回の投稿は、四十肩、五十肩予防にぴったりなトレーニングをまとめてみました！ 加圧トレーニングで血流を促し、柔軟な肩をつくりましょう(^^)

今日も下半身のトレーニング頑張りました🔥 少しずつできる種目が増えてくると嬉しいですよね✨引き続き理想のボディを目指して頑張りましょう💪 体験後の入会で入会金がお得に✨通常12,500円 ➡️ 7,000円(税込)さ...

いつも加圧トレーニングFameeをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 下記日程を夏季休業（お盆休業）とさせていただきます。2025年8月14日(木)〜 8月17日(日) 2025年8月18日(月)より通常通り営業いたします。この期間のお問い合わせにつきまし...

実は、糖質は体や脳の大切なエネルギー源💡 これが不足すると…・疲れやすい・集中力が続かない・代謝が落ちるという負のループに💦 無理な糖質オフは、脂肪が燃えにくくなるだけでなく、運動の効果も半減、更には疲れが取れにくくなります&#...