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「運動って、続けるのが一番むずかしい。」時間がない、キツい、効果が出ない。そんな理由で何度も挫折してきた人へ。 【加圧(BRF)トレーニング】なら、✔️軽い負荷でOK✔️短時間で効果的✔️体への負担も少ない だ...

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新規入会、心よりお待ちしております！

本日は休みなので燕市にある国上寺へ💨 国上寺は本堂にあるイケメン絵巻が有名です😆 天気もギリギリ持ってくれてお寺と自然に癒されました♪ アップダウンの激しい道中で心拍数も上がり良い有酸素運動にもなりました💪 また来たくな...

10年以上の指導経験を持つトレーナーが、あなたのカラダづくりを全力サポート💪 🔸下半身痩せに特化したトレーニング🔸肩こりや冷え性などの体調不良ケアも対応🔸今なら限定5名様まで！体験料2回で1,000円！ 「そろそろ何か始...

30代男性クライアント様の胸、肩、脚トレーニング！入会される前は自重メインでトレーニングされていました。本格的にウェイトトレーニングを初めて最近はフォームも安定して、扱う重量もどんどんアップしています💪 今年の夏はムキムキボディーで...

「運動とか全然やってこなかったんですけど…」そう話していたお客様が、今ではすっかりトレーニング習慣が身につきました！ コツコツしっかり続ける姿は本当に素敵です。「最初は不安でしたが、今は来るのが楽しみ！」嬉しいお言葉ありがとうございます&#x...

気づけばもう13年も一緒にトレーニングしてるんですね！月日が経つのは本当に早いです。長く通っていただき感謝しかありません。 トレーニングは続けるのが難しい部分でもあると思うんですが、こうして楽しみながら続けていただけてるのは本当に嬉しいです...

今回は、「加圧トレーニングの効果」について説明させて頂きます！ 🔷血流を制限しながらトレーニング🔷✔低負荷、短時間で「成長ホルモン」が通常の200倍以上！✔筋肉、骨の増強、血流促進、脂肪燃焼、美容効果大！ 専用のベル...

ここ数日原因不明の鼠径部近くの腫れと痛みがあったので病院に行ったら30秒くらいで診察終わって全然問題なかった春山。 今年はこの時よりグレードアップする💪指導者たるもの実践者たれ...気合い入れる🔥