適切なトレーニングと食事管理で健康寿命を延ばそう！②

Fameeでは「食事」も丁寧に指導！

7/6up　「適切なトレーニングと食事管理で健康寿命を延ばそう！①」に引き続きトレーニングと食事について！
昔の某企業のTVコマーシャル（どうする？ア○○○でおなじみ）でお父さんがスポーツジムで無我夢中でトレーニングした結果、上半身だけムキムキになって下半身とのアンバランスさにショックを受けるっていう内容なのですが、筆者と同年代の方々ならご覧になったことがあるはず…

何事もバランスが大事です。
「トレーニング」と「食事」の関係もしかり！
理想の自分を手に入れるためには目的に合ったトレーニングとそれにあった食事をすること、そのバランスが一番大切です！

Fameeの食事指導のモットー

fameeでは「トレーニングの楽しさを知ってもらう」「より充実した生活を過ごせるように一人一人に合った無理しすぎないダイエット」をモットーにしています！
そのために一番大事にしていることが「お客様を知ること」！
食事の回数や朝食、昼食、夕食ごとのメニューの傾向、睡眠時間や日常の運動量と姿勢などを詳しくヒアリングし、既存のパターンに当てはめる指導ではなく、一人一人に合った指導を行うことを心がけています！
パーソナルトレーニングが初めての方や、他人に自分のことを話すことが苦手な方でも気楽に相談していただけるよう、トレーナー春山は常に親切・丁寧・笑顔で対応します！ハッ！！