体験会！！

先日Famee主催の体験会が行われました！

今回は5人の方にお越しいただきました✨

運動初心者の方も多かったので上半身は首、肩、肩甲骨周辺、下半身は腸腰筋、内もも、お尻をメインに１時間ほどストレッチや基本的な筋力トレーニングをしました。

トレーニング後参加された皆様から「全身が温かくなって首、肩、肩甲骨周辺が軽くなって動きやすくなった」などのお声をいただき嬉しかったです😀

２回目体験会も開催予定なので皆様に体を動かす楽しさを知っていただき、お役に立つトレーニングをお伝えできるよう準備していきます！

改めて、今回ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

またお会いできるのを楽しみにしています♪