急に暑くなりすぎだぜ．．．

最近釣りにはまっているクライアント様のトレーニング！

チューブを使って肩甲骨まわりをほぐして柔軟性を高める＆肩こりある方にも効果的。

タオルなど使っても手軽にできます！
下半身はふくらはぎのストレッチ動作で浮腫み解消にもなります！

家でもやりやすいトレーニングなのでおすすめです(^^)